*لا تلمسي وجهك. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] هذا اهم قانون يجب ان تلتزمي به للحصول على وجه نضر دون بثور و عيوب.حاولي التوقف عن لمس وجهك قدر الامكان خلال اليوم.ان عدد البكتيريا الموجودة على اليدين يفوق العد, تخيلي خطورة نقلها الى وجهك و ربما الى البثور الملتهبة و المفتوحة التي يمكن ان تنتقل منها الى داخل الجلد و تسبب مشكلة اكبر من البثور . * انتبهي لما تاكلينه. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بالرغم من ان الاطباء يقولون بان الطعام لا يؤثر على البثور الا انن ننصحك بشدة بالانتباه لما تاكلينه, ابتعدي عن الدهون, المكسرات, المصادر الغذائية المقلية او التيتحتوي على دسم عال. كذلك الشوكولا بالحليب و الحلويات. [ تحدثي الى اخصائي البشرة. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] قومي باستشارة اخصائي بشرة, لا تكتفي بقراءة النصائح على النترنت يجب ان يراك شخص محترف لمعرفة اسباب ظهور البثور و طرق علاجها طبيا. * قومي بتنظيف وجهك جيدا. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الخطوة الاولى بعد الاستيقاظ من النوم يجب ان يكون غسل الوجه بامستحضرات المناسبة. بعض البشرات تمتاز بانها دهنية, لذا يجب العناية بنظافتها اكثر من غيرها, اذا كانت بشرتك دهنية و يمكنك معرفة ذلك من انفك, جبهتك و ذقنك, هل تشعرين بوجود خط لامع في هذه المنطقة, او احساس بوجود زيت او دهن عليها؟ ادا كانت الاجابة نعم, فيجب ان تنظفي وجهك اكثر من مرة خلال اليوم و تبتعدي عن الكريمات الدهنية و البودرة لانها تغلق المسامات و تسبب تراكم الاوساخ في المسامات و ظهور البثور و الالتهابات. * ابعي ثيابك المتسخة عن وجهك. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]بعد التمرين او عندالعودة الى المنزل, اخلعي ثيابك المتسخة بالعرق و لكن بعيدا عن وجهك, الاوساخ و الاتربة و العرق التي امتصتهاثيابك يمكن ان تعلق على وجهك و تسبب التهابات في الوجه. حاولي كذلك الابتعاد عن استعمال الاوشحة و الشالات و الصوفية قريبا من وجهك. اتمنى ان يعجبك الموضوع واعدك بان الوصفة ناجحة باذن الله و باتوفيق.:
.gif){kind=icon}
: :
