شوربة الشوفان بالخضار لذيذةةةةةةةة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شوربة الشوفان بالخضار لذيذةةةةةةةة

[ شوربة الشوفان بالخضار

مقادير الشوربة:]

4 ملعقة كبيرة شوفان مطحون
شوربة
تشكيلة من الخضروات(الذرة الصغيرة،البروكولي ،الفاصوليا الخضراء،الجزر،فطر عيش الغراب)تقطع حسب الرغبة
ماء لسلق الخضار
ملح وفلفل وليمون حسب الرغبه
2 ملعقة من الكزبرة المفرومة

طريقة عمل شوربة الشوفان:

نملأ القدر بمقدار ليتر من الشوربة و ليتر من الماء
نضع الشوفان ونقلب حتى النضج .
و نسلق الخضار التي تحتاج الى وقت مثل الجزر والذرة الصغيرة الى النضج المتوسط
ثم نضيف الخضار
نضيف الخضار المسلوق وماء السلق الى قدر الشوربة ثم نضع البروكولي لأنه لا يحتاج الى فترة طويلة ولكي يبقى على لونه الأخضر
نضيف الفلفل الأسود والليمون ثم الكزبرة ونطفي النار
وبالهنا والشفا.منقول من طبخ المعجنات والمشويات والحلويات ووصفات رجيم
طبخ المعجنات والمشويات والحلويات ووصفات رجيم

ــــــــــــــــــــــــ

لكم مني أرق تحية دمتم بيحفظ وجه الكريم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وائل

طُْرٌٍحٍّ مًمًيَزٍُ وٍمًوٍضًٍوٍعًٍ آكَثٍْرٌٍ مًنْ رٌٍآئعًٍ

عًٍآشًِْتُِِّْ آلآيَآدًٍيَ عًٍلى مًآخٌِطُْهٍَ قٌٍلمًكَ آلمًمًيَزٍُ

وٍمًآنْبٌَِضًٍهٍَ قٌٍلبٌَِكَ عًٍلى تُِِّْلكَ آلمًعًٍآنْيَ آلذٍَيَ

آدًٍهٍَشًِْنْيَ وٍفْآقٌٍ آعًٍجًِْآبٌَِيَ بٌَِمًوٍضًٍوٍعًٍكَ آلرٌٍآئعًٍ

شًِْكَرٌٍآ لكَ يَآسٌِِّيَدًٍُِِّْيَ عًٍلى مًآخٌِطُْيَتَُِِّْ لنْآ مًنْ آبٌَِدًٍآعًٍكَ

وٍآصٍْلَ هٍَذٍَآ آلآبٌَِدًٍآعًٍ وٍلآتُِِّْحٍّرٌٍمًَناٍَ مًنْ جًِْدًٍيَدًٍكَ

دًٍمًتَُِِّْ لنْآ بٌَِكَل خٌِيَرٌٍ
وٍدًٍيَ

شهد الورد

اسعدني مرورك شـــــــهوود

دمتي بيكل الخير يا رب

نورتي متصفحي بيردك
::

» شوربة جبن الشيدر
» شوربة الجبن و البقدونس